متخصصان هشدار میدهند اگر بیش از سه روز متوالی با خشكی و درد مفاصل از خواب بیدار میشوید، این وضعیت ممكن است فراتر از افزایش سن یا خواب نامناسب باشد و نشانهای از آرتروز یا بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، خشكی صبحگاهی مفاصل یكی از شایعترین علائمی است كه میتواند به بیماریهای مفصلی اشاره داشته باشد. اگرچه افزایش سن، تشك نامناسب یا كمخوابی از دلایل معمول این عارضه به شمار میروند، اما تكرار مداوم آن میتواند نشانه ابتلا به انواع آرتروز باشد.
بر اساس گزارشهای پزشكی، خشكی صبحگاهی در بیماریهایی مانند استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتوئید، آرتریت پسوریاتیك و اسپوندیلیت آنكیلوزان مشاهده میشود. تفاوت مهم میان آرتروز و آرتریتهای التهابی در مدت زمان تداوم خشكی است؛ در آرتروز این حالت معمولاً چند دقیقه پس از شروع حركت برطرف میشود، اما در انواع التهابی ممكن است یك ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشد.
در اسپوندیلیت آنكیلوزان، كه عمدتاً ستون فقرات، لگن و زانوها را درگیر میكند، خشكی صبحگاهی شایعترین علامت است و اغلب در ناحیه كمر و گردن بروز میكند. این خشكی پس از استراحت طولانی تشدید شده اما با دوش آب گرم یا فعالیت بدنی سبك كاهش مییابد.
كارشناسان همچنین تأكید میكنند برخی بیماریهای دیگر از جمله اختلالات تیروئید، كمبود ویتامین D، فیبرومیالژیا و چاقی نیز میتوانند عامل خشكی صبحگاهی باشند.
پزشكان توصیه میكنند در صورت تداوم علائم بیش از سه روز، افراد برای بررسی دقیقتر به پزشك مراجعه كنند. معاینه مفاصل، آزمایش خون و بررسی مایع مفصلی از جمله روشهای تشخیصی برای تعیین وجود التهاب است.
درمان بسته به علت زمینهای متفاوت است. در موارد آرتروز، مسكنهای بدون نسخه میتواند كمككننده باشد، در حالی كه در آرتریتهای التهابی معمولاً داروهای ضدالتهاب و در برخی موارد داروهای بیولوژیك تجویز میشود كه در كاهش درد، تورم و خستگی مؤثر هستند.
پزشكان همچنین بر نقش ورزشهای كمفشار مانند یوگا و تایچی، اصلاح سبك زندگی، كاهش وزن، مدیریت استرس و فیزیوتراپی در بهبود علائم تأكید دارند.
به گفته متخصصان، شناسایی بهموقع علت خشكی صبحگاهی و آغاز درمان مناسب میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری كرده و كیفیت زندگی افراد را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
