با گرم شدن هوا و افزایش ساعات حضور در آفتاب، متخصصان پوست بر لزوم رعایت نكات ایمنی برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه ماورای بنفش تأكید می‌كنند. در این مطلب به سه راهكار كلیدی اشاره خواهیم كرد كه به شما در حفظ سلامت پوستتان كمك می‌كند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر رضوان، متخصص پوست و مو سه راهكار اساسی را برای در امان ماندن از اشعه مضر ماورای بنفش خورشید مطرح كرد. وی در ابتدا بر اهمیت مدیریت زمان حضور در معرض تابش مستقیم نور خورشید تأكید كرد و پیشنهاد داد كه فعالیت‌های روزانه خود را به ساعات اولیه صبح و یا اواخر بعد از ظهر موكول كنید تا از شدت تابش در امان بمانید.
راهكار دوم، پوشاندن بدن با لباس‌های مناسب است، دكتر رضوان در این رابطه توضیح داد: استفاده از لباس‌های آستین بلند می‌تواند محافظت به مراتب بهتری نسبت به كرم‌های ضد آفتاب ایجاد كند، زیرا پارچه لباس به عنوان یك سد فیزیكی در برابر اشعه UV عمل می‌كند.
این متخصص پوست و مو در نهایت بر لزوم استفاده مداوم از كرم‌های ضد آفتاب تأكید كرد و گفت: كرم‌های ضد آفتاب باید هر 3 ساعت یك بار تمدید شوند، چرا كه اثر حفاظتی آنها پس از 2 تا 4 ساعت از بین می‌رود. رعایت این نكات می‌تواند به طور چشمگیری از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب محافظت كند.
