عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، با تأكید بر اهمیت تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی، مصرف كافی مایعات، لبنیات و منابع پروتئینی را از عوامل مؤثر در افزایش حجم شیر مادر و ارتقاء سلامت نوزاد دانست.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر زهرا سهرابی، دانشیار گروه تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشكی شیراز، با اشاره به كاهش گرایش مادران به شیردهی در سال‌های اخیر، بر ضرورت آگاهی‌بخشی درباره فواید شیر مادر برای سلامت نوزاد و مادر تأكید كرد.
وی با بیان اینكه شیر مادر در شش ماه نخست تولد، تمامی نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را تأمین می‌كند، افزود: نخستین شیر مادر، موسوم به «آغوز»، سرشار از مواد ایمنی‌زا و الكترولیت‌های مفید است كه نه‌تنها سلامت نوزاد را تضمین می‌كند، بلكه پیوند عاطفی مادر و نوزاد را نیز تقویت می‌سازد.
سهرابی به نقش آغوز در كاهش كولیك، دفع بهتر مدفوع و جلوگیری از كاهش وزن نوزاد اشاره كرد و گفت: نوع پروتئین موجود در شیر مادر، اغلب از نوع «وی» است كه هضم آسان‌تری دارد و به جذب بهتر آهن و تقویت ایمنی بدن نوزاد كمك می‌كند.
وی ادامه داد: تغذیه با شیر مادر در بلندمدت نیز اثرگذار است و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در بزرگسالی را كاهش دهد. همچنین این فرآیند برای مادر نیز فوایدی دارد، از جمله پیشگیری از برخی سرطان‌های هورمونی و كمك به بازگشت وزن طبیعی پس از زایمان.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز یكی از نگرانی‌های رایج مادران را حجم كم شیر عنوان كرد و افزود: مصرف كافی مایعات، لبنیات، پروتئین‌های حیوانی و گیاهی، و مغزهایی مانند بادام، می‌تواند به افزایش شیر مادر كمك كند.
وی با اشاره به تأثیر مستقیم تغذیه مادر بر كیفیت شیر، هشدار داد: مصرف مواد غذایی نفاخ، سیر و پیاز ممكن است موجب تغییر بوی شیر و بروز كولیك در نوزاد شود.
سهرابی با بیان اینكه مادران در دوران شیردهی مصرف نوشیدنی‌های حاوی كافئین را محدود كنند. تأكید كرد: مصرف داروهای خاص، به‌ویژه داروهای هورمونی و شیمی‌درمانی، باید تحت نظر پزشك انجام شود تا سلامت نوزاد حفظ شود.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز در پایان با تأكید بر اهمیت تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه نخست تولد، توصیه كرد: برای حفظ اثرات ایمنی‌زا، ادامه شیردهی دست‌كم تا سه ماه پس از تولد ضروری است.
