چه ویتامین هایی برای كاهش استرس و اضطراب مفیدند؟ كپسولهای تقویت مغز و اعصاب مكملهایی هستند كه با هدف بهبود عملكرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمركز، كاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند. 3 ماه پیش
فواید آب هویج؛ از تقویت عملكرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن هویج سرشار از بتاكاروتن است كه در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود. این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشمها ایفا میكند و از بروز مشكلاتی مانند شبكوری و خشكی چشم جلوگیری میكند. 3 ماه پیش
سپیده علوی 7441....0915 از بجنورد آیا مصرف ارده شـیره به دلیل طبیعی بودن شـیره انگور و روغن كنجد، منع مصرف در بیماران ندارد؟ 4 ماه پیش
چطور میتوان حافظه را تقویت كرد؟ متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند كه فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد. 5 ماه پیش
لبنیات دوستی دیرینه یا دشمن پنهان! نگاهی تخصصی به بایدها و نبایدهای مصرف شیر و فراوردههای آن را دكتر منصور رضایی، دكترای تخصصی تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در گفتوگو با برنامه «فراسو» از رادیو سلامت ارائه كرد. 10 ماه پیش
خوراكیهایی برای جوان ماندن مغز دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت فهرستی از مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه، پیشگیری از بیماریهای مغزی و بهبود عملكرد شناختی ارائه داد. 11 ماه پیش
بیاشتهایی عصبی نیازمند درمان فوری و تخصصی است، نه مراقبت خانگی! دكتر محمدعلی فلاحزاده، متخصص اعصاب و روان، در مصاحبه با رادیو سلامت، با تاكید بر لزوم توجه جدی به اختلال بیاشتهایی عصبی (آنوركسیا نوروزا)، اعلام كرد این بیماری در زمره اورژانسهای روانپزشكی قرار دارد و درمان آن نیازمند تخصصهای گوناگون پزشكی و روانشناختی است و امكان درمان موثر آن در منزل وجود ندارد. 11 ماه پیش
فشار خون پایین باعث سردرد می شود؟ سردرد میتواند ناراحتكننده و دردناك باشد، بهویژه زمانی كه با علائم دیگر همراه است. اگر فكر میكنید فشار خون پایین باعث سردرد شما میشود، مشاوره با پزشك میتواند به شما در تعیین علت و یافتن گزینههای درمانی كمك كند. 1 سال پیش
نحوه مصرف ویتامین D در افراد با سنین مختلف رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامینها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد. 1 سال پیش
احمد پیری 0284 ***0914 از تبریز سلام لطفا در مورد مضرات زیادهروی در مصرف جوشان ویتامین C توضیح بدید. 2 سال پیش
احساس خستگی مداوم دارید؟ سلنیوم نقش مهمی در سنتز «دی ان ای» ایفا میكند. به عنوان یك آنتی اكسیدان عمل میكند و به محافظت از سلولها در برابر آسیب اكسیداتیو كمك میكند. 2 سال پیش
10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلولهای جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش مییابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلولها بیشتر از بازسازی آن میشود و به همین دلیل تراكم استخوانها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا میشود. 2 سال پیش
جلوگیری از شیوع بیماریهای فصلی به كمك روش های ساده و اصولی زیر می توانید از شیوع بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونتهای شایع جلوگیری كنید. 2 سال پیش
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟ صبحانه مهمترین وعده غذایی است و مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین میكند. 2 سال پیش
افزایش مصرف مكمل های تغذیه ای در جامعه رییس اداره مكمل های تغذیه ای، ورزشی و انرژی زا اداره كل فراورده های طبیعی، سنتی و مكمل سازمان غذا و دارو، از افزایش مصرف مكمل های تغذیه ای در بین مردم خبر داد. 2 سال پیش
اهمیت صبحانه برای كودكان خوردن غذاهای شیرین برای هیچ كس مفید نیست. این تغییر ذائقهای كه برای بچه ایجاد شده را باید كم كم با جایگزین كردن مواد دیگر جبران كنیم. 2 سال پیش
كدام میوه ها قند بیشتری دارند میزان قند موجود در همه میوهها یكسان نیست و برخی از آنها به طور قابلتوجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. 2 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 2 سال پیش
علایم خستگی روانی چیست؟ خستگی روانی یكی از موضوعاتی است كه همواره مورد توجه بسیاری از صاحبنظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است. 2 سال پیش
آشنایی با نشانه های سنگ كلیه سنگ كلیه یكی از بیماریهای رایج در دستگاه ادرای و سیستم تصویه بدن از مواد زائد است؛ اما در صورت رعایت نكردن برخی عوامل، میتواند فرد را درگیر كرده و دچار درد طاقتفرسا كند. 2 سال پیش
كمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یك ویتامین محلول در آب است كه به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه میشود و به عنوان مكمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یك ریزمغذی ضروری است كه به رشد و عملكرد خوب سلولها كمك میكند. 2 سال پیش
دلیل ایجاد خلطهای پشت حلق چیست برخی مشكلات سینوزیتی را با آلرژی اشتباه گرفته و سعی بر آن دارند تا با خود درمانی این قبیل مشكلات را رفع كنند، در حالی كه باید توجه داشت كه تشخیص حتماً باید از سوی پزشك انجام و روند درمانی تخصصی در دستور كار قرار گیرد. 2 سال پیش
با ارزش غذایی هویج آشنا شویم شبكه رادیویی سلامت در برنامه «غذا سلامت زندگی»، دوشنبه – چهارم دی به موضوع «ارزش غذایی هویج» می پردازد. 3 سال پیش
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 3 سال پیش
رفع بیخوابی نوزاد به سادهترین روشها بی خوابی یا اختلال خواب نوزادان یك مشكل رایج بین بیشتر كودكان كمتر از 6 ماه است. نوزاد در طول شب دایم بیدار میشود، گریه میكند و پدر و مادر مستاصلی كه خوابشان میآید، عصبی و كلافه میشوند. لازم است بدانید ... 3 سال پیش
آسیب جنین در اثر تغذیه نامناسب مادر باردار استاد بیماریهای زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشكی تهران، افزایش وزن مادر در دوران بارداری را حدود 10 تا 12 كیلو دانست. 3 سال پیش
تغذیه بیماران دیابتی زیر ذره بین «غذا سلامت زندگی» شبكه رادیویی سلامت در برنامه «غذا سلامت زندگی»، امروز – 23 آبان ماه به موضوع «توجهات تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت» می پردازد. 3 سال پیش
ویتامینهایی كه مصرف زیادشان باعث سرطان میشود محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند كه مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود. 3 سال پیش
چگونه كم خونی را درمان كنیم؟ طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی كه از فقر آهن رنج میبرند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است كه مشكل كم خونی ندارند. بنابراین تشخیص به موقع كم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد. 3 سال پیش
خواص عجیب خیار برای سلامتی خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی میتواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراكه با وجودی كه یك فرد بزرگسال متوسط به حدود 3 لیتر (12 فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یك چهارم از این آب از غذاها منشأ میگیرد. 3 سال پیش
6 عامل كاهش سوخت و ساز بدن كه باعث چاقی میشود شاید برای شما هم پیش آمده باشد كه بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل كردهاید. 3 سال پیش
عوارض خطرناك مصرف قرص های لاغری «امسال تابستان 15كیلو كم كنید»، «میخواهید چربیها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی كوتاه كه ذهن افرادی را نشانه میرود كه رویای اندام سوپراستارها را در سر میپرورانند. 3 سال پیش
ضرورت مشاوره تغذیه پیش از بارداری یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاكید كرد. 3 سال پیش
اختلال بویایی نشانه ای مهم از پاركینسون است رئیس انجمن پاركینسون ایران، با بیان اینكه بالای 90 درصد افراد مبتلا به پاركینسون اختلال بویایی را دارند، گفت: شیوع پاركینسون در مردان 2 برابر زنان است. 3 سال پیش
غذاهایی كه خوردن آنها در تابستان توصیه میشود یك متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراكی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. 3 سال پیش
كمبود ویتامین E كمبود ویتامین E چه عوارضی ایجاد می كند؟ هفته پیش آزمایش دادم و فهمیدم كمبود ویتامین E دارم. 3 سال پیش
بهترین زمان مصرف ویتامینها برای جذب بهتر بهترین زمان مصرف ویتامینها و مكملها تا حد زیادی به ویتامینهایی كه مصرف میكنید بستگی دارد. 3 سال پیش
مهم ترین علت ریزش مو در مردان و زنان ریزش مو از مشكلاتی است كه در صد زیادی از مردان و زنان با آن روبرو می شوند. علت های مختلفی می تواند باعث كم پشت شدن و ریزش در موی افراد شود. در برنامه فراسوی رادیو سلامت به این موضوع پرداخته شد. 3 سال پیش
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد؟ هرنوع استرس و افسردگی شانس ریزش مو را تشدید میكند. 3 سال پیش
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D كمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوكی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیك و مستقیم دارد. 3 سال پیش
تغذیه مادران باردار چگونه باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت. 3 سال پیش
ماجرای تجویز بی در و پیكر «مكملها» قیمتگذاری سرسام آور مكملهای غذایی، عدم پوشش بیمهای و تجویز غیرمنطقی آنها باعث شده است پرداختی از جیب مردم افزایش یابد. 3 سال پیش
پروتئین گیاهی در «غذا سلامت زندگی» شبكه رادیویی سلامت در برنامه «غذا سلامت زندگی»، دوشنبه - 19 دی ماه به موضوع «پروتئین گیاهی و منابع غذایی آن» می پردازد 3 سال پیش
باكتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند افسردگی ممكن است یك اختلال در مغز باشد، اما تحقیقات جدید به شواهدی می افزاید كه شامل روده نیز می شود. 4 سال پیش
نقش پروبیوتیكها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی دكترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیكها و پرهبیوتیكها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونتهای تنفسی و بیماریهای التهابی روده موثر برشمرد. 4 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا میبرد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامینها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 4 سال پیش