با شنیده شدن صدای انفجار، كودكان بیش از هر قشر دیگری در معرض ترس و اضطراب قرار میگیرند؛ كارشناسان میگویند كه نوع رفتار والدین نقش مهمی در كاهش فشار روانی كودكان در شرایط جنگی دارد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، وقتی صدای انفجار به گوش میرسد، چه احساسی در درون شما شكل میگیرد؟ كارشناسان معتقدند كودكان همان احساس را چندین برابر شدیدتر تجربه میكنند.
به گفته روانشناسان، كودكان درك و ذهنیت روشنی از وقایع ندارند و به همین دلیل اتفاقات را بزرگتر و ترسناكتر از آنچه هست در ذهن خود تصور میكنند.
از همین رو، نوع واكنش والدین و نحوه مواجهه آنها با مقوله جنگ نقش مهمی در شكلگیری ذهنیت كودك دارد. روانشناسان تأكید میكنند كه نباید درباره اتفاقاتی كه در حال رخ دادن است به كودكان دروغ گفته شود، اما در عین حال بیان واقعیت باید بهگونهای باشد كه میزان استرس و اضطراب آنها كاهش یافته و قابل مدیریت شود.
كودكان بیپناهترین قشری هستند كه در شرایط بحرانی، بهویژه در زمان جنگ، آسیب میبینند و مراقبت و حمایت از آنها مسئولیتی است كه بر عهده والدین است.
در جنگ چگونه از كودكان مراقبت كنیم؟
در شرایط جنگی، توصیه میشود كودكان را نزدیك خود نگه دارید تا احساس امنیت بیشتری داشته باشند. حضور والدین در كنار آنها میتواند تا حد زیادی از اضطراب و نگرانیشان بكاهد.
همچنین لازم است والدین بر رفتار و گفتار خود مسلط باشند و با لحنی آرام صحبت كنند. ایجاد حس اطمینان در كودكان و این پیام كه اوضاع تحت كنترل است و میتوانند به والدین تكیه كنند، به آرامش روانی آنها كمك میكند.
كارشناسان همچنین توصیه میكنند پیگیری مداوم اخبار از طریق تلویزیون، آن هم با صدای بلند، انجام نشود؛ زیرا تكرار خبرهای هیجانی و اضطرابآور میتواند بیش از هر چیز دیگری كودكان را دچار نگرانی و استرس كند.
برای دور نگه داشتن كودكان از فضای پرتنش و استرسآور جنگ، بهتر است والدین با آنها بازی كنند و وسایل سرگرمی در اختیارشان قرار دهند. در این میان، سرگرمیهای گروهی میتواند گزینه مناسبتری باشد؛ چرا كه كودكان را بیشتر درگیر كرده و ذهن آنها را از فضای نگرانكننده اطراف دور میكند.
در عین حال میتوان از طریق بازی، شیوههای ایمنی هنگام حمله را نیز به كودكان آموزش داد. برای مثال به آنها یاد داده شود كه در صورت شنیدن صدای انفجار به سمت فضای باز نروند، از پنجرهها فاصله بگیرند و در اولین فرصت مكانی امن مانند پشت مبلها یا زیر میز را پیدا كنند. همچنین بهتر است به حالت دوزانو بنشینند، بدن خود را خم كرده و با دو دست از سرشان محافظت كنند.
