نبض وطن با موضوعات متنوع تغذیه و روان‌شناسی از رادیو سلامت

نبض وطن با موضوعات متنوع تغذیه و روان‌شناسی از رادیو سلامت

برنامه «نبض وطن» در ادامه رویكرد آموزشی و كاربردی خود، از شنبه 26 اردیبهشت تا جمعه، با مجموعه‌ای از موضوعات متنوع در دو بخش تغذیه و روان‌شناسی روی آنتن رادیو سلامت می‌رود و مخاطبان را با نكات ساده، مفید و قابل‌اجرا برای ارتقای سلامت جسم و روان همراه می‌كند.

13 روز پیش
راهنمای تغذیه سالمندان

راهنمای تغذیه سالمندان

متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماری‌های شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربی‌های مضر تأكید كرد.

23 روز پیش
سحری نوجوان روزه‌دار باید «ناهار كامل» باشد

سحری نوجوان روزه‌دار باید «ناهار كامل» باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد و نیازهای تغذیه‌ای، گفت: نوجوانانی كه روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار كنند.

3 ماه پیش
آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوان‌ها بود و پیش از بروز شكستگی‌ها دست‌به‌كار شد.

3 ماه پیش
روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید

روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی تاكید كرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی كافئین را به حداقل برسانید، تا جایی كه ممكن است از قهوه، نسكافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شكلات تلخ استفاده نكنید.

4 ماه پیش
درمان مجروحان حوادث اخیر رایگان شد/چگونگی ارایه شیرخشك با كد ملی نوزاد در شرایط فعلی

درمان مجروحان حوادث اخیر رایگان شد/چگونگی ارایه شیرخشك با كد ملی نوزاد در شرایط فعلی

دبیر شورای عالی بیمه سلامت با اشاره به تصمیمات اخیر این شورا در شرایط كنونی كشور، گفت: درمان مجروحان حوادث اخیر رایگان شد و مراكز درمانی مكلفند مصدومین احتمالی در بخش بستری و بستری اورژانس را به صورت رایگان پذیرش و درمان كنند.

4 ماه پیش
شیراز؛ نقطه آغاز سلامت هوشمند ایران

شیراز؛ نقطه آغاز سلامت هوشمند ایران

دانشگاه علوم پزشكی شیراز با راه‌اندازی نخستین آزمایشگاه ارزیابی محصولات و خدمات حوزه سلامت مبتنی بر هوش مصنوعی، مسیر تازه‌ای را در تلفیق دانش داده با تصمیم‌گیری‌های بالینی گشوده است؛ حركتی كه شیراز را به نقطه آغاز سلامت هوشمند ایران بدل می‌كند و هدف آن ارتقای كیفیت خدمات پزشكی و دسترسی عادلانه‌تر بیماران به تخصص‌های روز است.

6 ماه پیش
بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟

بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟

دكتر علی اكبر محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» از شبكه رادیویی سلامت تأكید كرد: سالمندان به دلیل شیوع بیشتر فشار خون، چربی خون و سرطان در این سنین، باید توجه ویژه‌ای به تغذیه و فعالیت بدنی خود داشته باشند. وی مدل «بشقاب من» را به عنوان الگوی ثابت غذایی معرفی كرد و مصرف چربی‌های اشباع و ترانس را باید به حداقل رساند.

6 ماه پیش
ذهن در تله تكرار

ذهن در تله تكرار

ذهن، گاهی چون خانه‌ای بی‌در است؛ هر فكر و خیالی می‌تواند بی‌دعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواسته‌ای كه به قول معروف كنگر می‌خورد و لنگر می‌اندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بی‌پاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو می‌برد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواس‌گونه یاد می‌شود. اما در پس این برداشت‌های سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقت‌فرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را به‌طور جدی مختل می‌كند.

6 ماه پیش
نقش پدافند غیرعامل در تأمین امنیت و ایمنی غذایی مردم

نقش پدافند غیرعامل در تأمین امنیت و ایمنی غذایی مردم

در هفته پدافند غیرعامل، دكتر وحید مفید، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، بر ضرورت تأمین غذای كافی و سالم برای حفظ امنیت و ایمنی جامعه تأكید كرد و گفت: سیاست‌گذاری علمی و آگاهی عمومی در مقابله با تهدیدات زیستی، محور اصلی پدافند غیرعامل در حوزه سلامت است.

7 ماه پیش
از آنتی‌بادی‌های موثر در دوران كرونا تا نبرد با باكتری‌های مقاوم

از آنتی‌بادی‌های موثر در دوران كرونا تا نبرد با باكتری‌های مقاوم

اصفهان، نصف جهان، این روزها نه تنها به تاریخ و فرهنگ غنی خود می‌بالد، بلكه به عنوان قطب پیشرفت در حوزه سلامت و نوآوری نیز می‌درخشد. برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت میزبان حسن نیلی احمدآبادی، نماینده شركت نوآوران واكسن زیتون است. وی در این گفتگو از دستاوردهای ارزشمند این شركت در شهرك علمی تحقیقاتی اصفهان پرده برداشت.

8 ماه پیش
خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب كافی و باكیفیت، گنجی پنهان برای دانش‌آموزان است. آیا می‌دانستید كه ساعات خواب فرزندتان، مستقیماً بر تمركز، یادگیری، رفتار و حتی رشد جسمی او تأثیر می‌گذارد؟ كمبود خواب می‌تواند مانند یك مانع بزرگ، سد راه موفقیت تحصیلی و سلامت روانی او شود. با رعایت چند نكته ساده، می‌توانید خواب طلایی را به فرزندتان هدیه دهید و او را در مسیر موفقیت همراهی كنید.

8 ماه پیش
استنشاق آب معمولی برای شست‌وشوی بینی مضر نیست؛ آب نمك مؤثرتر است

استنشاق آب معمولی برای شست‌وشوی بینی مضر نیست؛ آب نمك مؤثرتر است

یك فوق تخصص ریه گفت: برخلاف برخی باورهای رایج در فضای مجازی، استفاده از آب شیر برای شست‌وشوی بینی هیچ‌گونه ضرری ندارد، اما استفاده از آب نمك یا سرم فیزیولوژی به دلیل خاصیت ضدباكتری نمك، تأثیر بیشتری در كاهش التهاب و پاك‌سازی مجاری تنفسی دارد.

9 ماه پیش
تیروئید نوزاد را جدی بگیرید؛ بیماری خاموش با عوارض ماندگار

تیروئید نوزاد را جدی بگیرید؛ بیماری خاموش با عوارض ماندگار

یك فوق‌تخصص غدد و متابولیسم كودكان، با هشدار نسبت به خطرات كم‌كاری مادرزادی تیروئید، گفت: این بیماری بی‌علامت می‌تواند در صورت عدم تشخیص به‌موقع، منجر به آسیب‌های جدی از جمله عقب‌ماندگی ذهنی و فلج مغزی شود.

9 ماه پیش