تغذیه مادر؛ كلید افزایش شیر و سلامت نوزاد عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، با تأكید بر اهمیت تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی، مصرف كافی مایعات، لبنیات و منابع پروتئینی را از عوامل مؤثر در افزایش حجم شیر مادر و ارتقاء سلامت نوزاد دانست. 2 روز پیش
اختلالات تكاملی كودكان؛ از عوامل ژنتیكی تا تأثیر وسایل دیجیتال عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز، گفت: هدف اصلی در رشد كودك، دستیابی به تمام ظرفیت‌های طبیعی اوست؛ اما عوامل ژنتیكی، محیطی و سبك زندگی می‌توانند روند تكامل را مختل كرده و منجر به بروز اختلالات تكاملی شوند. 2 روز پیش
ورزشكار بودن، مصونیت نمی‌آورد؛ نگاهی علمی به آسیب‌های پنهان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه ورزش كردن به‌تنهایی مانع بروز همه بیماری‌ها نمی‌شود، گفت: بسیاری از افراد تصور می‌كنند فعالیت بدنی آن‌ها را از بیماری‌ها مصون می‌سازد، در حالی كه این باور می‌تواند مانع تشخیص به‌موقع بیماری‌های جدی شود. 5 روز پیش
معصومه نوایی 7895....0913 از اصفهان آیا میزان كلسیم در سنجد، كلم یا پای مرغ از لبنیات بیشتر است؟ 6 روز پیش
فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین معاون اداره كل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت: فناوری نانو می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت زائران داشته باشد. 6 روز پیش
زائران پیاده روی اربعین این نوشیدنی را حتما بخورند برای رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین، استفاده از خاكشیر و تخم شربتی همراه با آب به عنوان یكی از بهترین روش‌ها توصیه می‌شود. 8 روز پیش
مصرف لبنیات در سفر اربعین و توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیاده‌روی دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در گفت و گو با رادیو سلامت توصیه هایی درباره مصرف لبنیات در سفر اربعین مطرح كرد. 8 روز پیش
میگرن؛ سردردی ژنتیكی با نشانه‌های خاص و راهكارهای علمی كنترل دانشیار دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: سردردهای میگرنی از شایع‌ترین انواع سردرد هستند و بیش از 90 درصد موارد، منشأ ژنتیكی و خانوادگی دارند. این نوع سردرد بیشتر در بانوان دیده می‌شود و در برخی افراد تنها در یك طرف سر ایجاد شده و اغلب با علائمی مانند تهوع، اختلالات بینایی، حساسیت به نور و صدا همراه است. 13 روز پیش
5 گام طلایی برای حفظ سلامت گوارش در سفر اربعین دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی ایران، در گفت و گو با رادیو سلامت به اهمیت حفظ سلامت گوارش در سفر اربعین و بر ضرورت رعایت پنج اصل كلیدی شامل نوشیدن آب كافی، مصرف میوه و سبزیجات تازه، توجه به نیاز بدن، و پرهیز از غذاهای نامناسب تأكید كرد. 13 روز پیش
تغذیه در تابستان و كنسرو قارچ؛ موضوعات داغ این روزها برنامه «غذا سلامت زندگی» رادیو سلامت، امروز و فردا با دو موضوع مهم تغذیه‌ای به روی آنتن می‌رود، تامین املاح بدن در فصل تابستان و دانستنی‌هایی درباره كنسرو قارچ كه با حضور متخصصان تغذیه و صنایع غذایی، اطلاعات كاربردی و علمی را به شنوندگان ارائه خواهد كرد. 14 روز پیش
توصیه مهم انجمن تغذیه با شیر مادر؛ آغاز غذای كمكی از شش ماهگی عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر در رادیو سلامت، زمان مناسب شروع غذای كمكی را پایان شش‌ماهگی نوزاد اعلام كرد. 14 روز پیش
شیر مادر؛ دارویی طبیعی برای ایمنی و سلامت نوزادان یك فوق‌تخصص اطفال با تأكید بر اینكه شیر مادر فراتر از یك منبع تغذیه است، این مایع حیاتی را به‌عنوان نخستین داروی طبیعی كودك معرفی كرد؛ تركیبی زنده و پویا كه نه‌تنها نیازهای غذایی نوزاد را تأمین می‌كند، بلكه نقش واكسن بیولوژیك را در تقویت سیستم ایمنی او ایفا می‌كند. 16 روز پیش
از تغذیه تا تندرستی در مسیر پیاده‌روی اربعین همزمان با فرارسیدن اربعین حسینی، رادیو سلامت با تدارك برنامه‌ها و موضوع های تخصصی، زائران را در مسیر پیاده‌روی یاری می‌كند. متخصصان تغذیه و طب فیزیك با حضور در رادیو سلامت نكات كلیدی بهداشتی، تغذیه‌ای و عضلانی را برای سفری ایمن و سلامت ارائه می‌دهند. 16 روز پیش
سنگ تمام رادیو سلامت برای سلامت زائران در اربعین رادیو سلامت با تدارك موضوعات سلامت محور در اربعین حسینی، ویژه‌برنامه‌هایی متنوع و با حضور متخصصان، زائران اربعین را برای سفری ایمن و سلامت آماده می‌كند. 19 روز پیش
خوراكی‌هایی برای جوان ماندن مغز دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت فهرستی از مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه، پیشگیری از بیماری‌های مغزی و بهبود عملكرد شناختی ارائه داد. 19 روز پیش
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بی‌انگیزگی می‌كنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روان‌شناس، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه می‌دهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدف‌گذاری واقع‌بینانه. 20 روز پیش
تغذیه، سپری در برابر آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، با اعلام اینكه تغذیه مناسب نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش دارد، راهكارهایی را برای تقویت این سپر دفاعی ارائه داده است. 22 روز پیش
تغذیه سالم در نوجوانی: راهكارهایی برای پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش تمركز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت با ارائه راهكارهای تغذیه‌ای سالم، به اهمیت تغذیه مناسب در دوران نوجوانی و تاثیر آن بر سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها در بزرگسالی پرداخت. 23 روز پیش
سكته مغزی؛ یك بحران جهانی خاموش با پیامدهای فوری بر سلامت عمومی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با تأكید بر نقش حیاتی زمان در درمان سكته مغزی گفت: سكته مغزی یكی از مهم‌ترین علل ناتوانی در جهان است و آگاهی عمومی از علائم و اقدام سریع، كلید نجات مغز است. 27 روز پیش
راهكارهایی نوین در مقابله با كاهش سن ابتلا به آلزایمر پیشرفت‌های علمی نشان می‌دهد سن ابتلا به آلزایمر رو به كاهش است و این موضوع ضرورت توجه خانواده‌ها به سلامت مغز كودكان و نوجوانان را بیش از پیش كرده است. حالا، با رعایت چند راهكار ساده، می‌توان از آینده‌ای سالم‌تر بهره‌مند شد. 29 روز پیش
عسل در صبحانه؛ بمب انرژی و تقویت‌كننده ایمنی دكتر پیام حسین‌زاده، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، با تاكید بر فواید بی‌نظیر مصرف عسل در وعده صبحانه، آن را گزینه‌ای ایده‌آل برای شروع روز، موجب تقویت سیستم ایمنی و حتی كمك به مدیریت وزن معرفی كرد. 30 روز پیش
راهنمای طب سنتی برای سلامت بانوان دكتر مرضیه قرائتی، دانشیار دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفت‌وگو با رادیو سلامت، با ارائه نكات كلیدی و توصیه‌های كاربردی طب سنتی در خصوص قاعدگی طبیعی، بر اهمیت تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در دوران قاعدگی تأكید كرد. 30 روز پیش
چه بخوریم تا از آلودگی هوا در امان باشیم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های كلیدی برای تغذیه در مقابله با آلودگی هوا ارائه داد. 1 ماه پیش
تغذیه، ورزش و آرامش كلید سلامت مادر و جنین دكتر الهام اختری، متخصص طب سنتی، بر اهمیت آمادگی سه ماه پیش از بارداری تاكید كرده و توصیه‌هایی كلیدی در زمینه تغذیه، ورزش و مدیریت استرس برای اطمینان از سلامت مادر و جنین ارائه می‌دهد. 1 ماه پیش
بی‌اشتهایی عصبی نیازمند درمان فوری و تخصصی است، نه مراقبت خانگی! دكتر محمدعلی فلاح‌زاده، متخصص اعصاب و روان، در مصاحبه با رادیو سلامت، با تاكید بر لزوم توجه جدی به اختلال بی‌اشتهایی عصبی (آنوركسیا نوروزا)، اعلام كرد این بیماری در زمره اورژانس‌های روانپزشكی قرار دارد و درمان آن نیازمند تخصص‌های گوناگون پزشكی و روان‌شناختی است و امكان درمان موثر آن در منزل وجود ندارد. 1 ماه پیش
چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ كنیم؟ برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیه‌های كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید. 2 ماه پیش
تغذیه؛ نسخه‌ای برای سلامتی یا تجویزی برای بیماری؟ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: رژیم غذایی سالم نقش كلیدی در حفظ سلامت كبد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. 2 ماه پیش
آغاز رقابت‌های هیجان‌انگیز در «بازی‌نت»؛ دانش سلامتتان را به چالش بكشید مسابقه‌ی رادیویی «بازی‌نت» از امروز - شنبه 17 خرداد، به‌صورت زنده در شبكه رادیویی سلامت آغاز می‌شود و دوستداران دانش سلامت را به چالش می‌كشد. 2 ماه پیش
سعی و صفا انفاق كردن، پی بردن به ابعاد معنوی و اهمیت عید قربان و تاثیر دست خیر داشتن در كاهش استرس و سلامت روان، دستیابی به سلامت معنوی و آثار آن در زندگی و... از محورهای ویژه برنامه«سعی و صفا» از رادیو سلامت است، كه در روز عید قربان ساعت 10:05 تقدیم شما خوبان می شود. 2 ماه پیش
افزایش قد با یك لیوان شیر روزانه/ ضرورت فرهنگ‌سازی مصرف شیر در خانواده‌ها عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با تاكید بر اینكه لازم است خانواده‌ها، مدارس و نهادهای فرهنگی به تبلیغات درست و افزایش آگاهی در این زمینه بپردازند، گفت با اصلاح باورهای غلط و ترویج مصرف شیر، می‌توان به نسل آینده كمك كرد تا سالم‌تر، قوی‌تر و با رشد مناسب‌تری وارد جامعه شوند. 2 ماه پیش
«از مزرعه تا سفره» به وقت خوزستان برنامه «از مزرعه تا سفره» رادیو سلامت همزمان با هفته های ایرانی به معرفی دستاوردهای استان خوزستان و فعالیت های این استان در حوزه كشاورزی و باغداری می پردازد. 3 ماه پیش
تاثیر تغذیه بر سلامت پوست در«طب ایرانی» برنامه«طب ایرانی» با پاسخگویی به پرسش های شنوندگان در حوزه طب سنتی و ایرانی چهارشنبه ها و پنجشنبه‌ها از ساعت 8:05 به مدت 45 دقیقه تقدیم مخاطبان رادیو سلامت می شود. 3 ماه پیش
تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان نوجوانی، یكی از بحرانی ترین دوران رشد انسان محسوب می شود، آگاهی از وضعیت تغذیه مطلوب در این سن می تواند از بسیاری از بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران بزرگسالی پیشگیری كند، در این راستا رادیو سلامت با دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی گفت وگو كرده كه در ادامه می خوانید. 3 ماه پیش
سالمندی سالم با رعایت نكات طلایی در«مجله سالمندی» برنامه«مجله سالمندی» امروز شنبه 13 اردیبهشت، با حضور دكتر محمد بداغ آبادی، متخصص طب سالمندی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران تقدیم حضور مخاطبان می شود. 3 ماه پیش
آگاهی، نخستین سلاح در برابر دیابت آگاهی و آموزش، مهم‌ترین سرمایه در مدیریت دیابت است، با یادگیری مهارت‌های خودمراقبتی نه‌تنها از عوارض جدی می توان جلوگیری كرد، بلكه كیفیت زندگی بیماران به‌طور چشم‌گیری بهبود می یابد. 3 ماه پیش
چگونه پوستی شاداب، صاف و بدون چین‌وچروك داشته باشیم اگر می‌خواهید پوستی شاداب، صاف و بدون چین‌وچروك داشته باشید، فقط سراغ كرم‌های گران‌قیمت نروید؛ تغذیه شما هم نقش مهمی در درخشش پوست‌تان دارد. 4 ماه پیش
ناگفته های كارشناسان در حوزه تغذیه سالم و آلرژی های فصل بهار برنامه«طب ایرانی» رادیو سلامت با موضوع تغذیه سالم كودك و نوجوان و آلرژی های فصل بهار چهارشنبه و پنجشنبه ساعت 8:05 تقدیم مخاطبان می شود. 4 ماه پیش
نقش تغذیه در افزایش كارایی كاركنان موضوع توجهات تغذیه ای كارگران در برنامه«غذا سلامت زندگی» رادیو سلامت با حضور دكتر عبدالرضا نوروزی، پزشك و متخصص تغذیه بررسی می شود. 4 ماه پیش
بازگشت«شیر مدرسه» در سال تحصیلی جدید برنامه ملی «شیر مدرسه» در سال تحصیلی 1405-1404 اجرایی می‌شود. 4 ماه پیش
زنگ تفریح با اجرای خاله شادونه روی آنتن رادیو سلامت برنامه «زنگ تفریح» رادیو سلامت فردا سه شنبه 2 اردیبهشت، با حضور محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت و درمان و علیرضا كاظمی، وزیر آموزش و پرورش و با حضور ملیكا زارعی خاله شادونه بچه ها، از دبستان دخترانه 9 دی، شهر قدس اجرا می شود. 4 ماه پیش
احمدی 0376***0912 از شهر ری زولبیا وبامیه به صورت سنتی از قدیم سر سفره های افطار است، ضرورتی در مصرف آن وجود دارد؟ 5 ماه پیش
چطور در روزه‌داری تشنگی را مدیریت كنیم؟ در ماه مبارك رمضان، یكی از مشكلات رایج روزه‌داران، تشنگی شدید در طول روز است كه می‌تواند باعث آزردگی و كاهش كیفیت روزه‌داری شود. اما با رعایت چند نكته تغذیه‌ای ساده و اعمال تغییرات در الگوی غذایی، می‌توان از بروز این مشكل جلوگیری كرد. در این مقاله، به بررسی راهكارهایی برای پیشگیری از تشنگی در روزه‌داری می‌پردازیم. 5 ماه پیش