3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت مهمترین روش برای آرام سازی هنگام عصبانیت و رهایی از استرس را بیان كرد. 1405/02/15| با من بگو
چرخه هضم استرس و خشم در ذهن دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی میكشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روانتنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو میشود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد. 1405/02/14| با من بگو
توصیههای تغذیهای در شرایط بحرانی دكتر رضیه شناور، مدیر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز، در گفتوگو با رادیو سلامت، مهمترین اصول تغذیه صحیح در شرایط بحرانی را تشریح كرد و بر اهمیت ذخیرهسازی مواد غذایی سالم و قابل نگهداری در خانه تأكید كرد. 1405/02/03| با من بگو
راهكارهای علمی برای عبور از سوگ؛ بازگشت به زندگی با حمایت و تعادل دكتر سیما قدرتی، روانشناس در گفتگو با برنامه «با من بگو» از رادیو سلامت به تشریح مراحل سوگ و شیوههای جلوگیری از افسردگی پایدار پرداخت و بر نقش سبك زندگی، حمایت اطرافیان و فعالیتهای لذتبخش در عبور از این دوران تأكید كرد. 1405/02/01| با من بگو
ارائه مشاوره روانی رایگان به آسیبدیدگان شرایط اجتماعی اخیر انجمن علمی روانشناسی ایران اعلام كرد با حضور بیش از 500 روانشناس و روانپزشك داوطلب، آسیبدیدگان حوادث اخیر خدمات مشاورهای رایگان دریافت میكنند. 1404/12/04| با من بگو
توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید محمدباقر حسنوند، متخصص رواندرمانی كودك و نوجوان در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توصیه كرد: نگرانیها باید نوشته شوند. این عمل به جداسازی نگرانیهای واقعی و قابل مدیریت از افكار اضطرابی و بیاساس كمك كرده و فرد را قادر میسازد تا تمركز خود را بر روی راهحلها بگذارد و از غرق شدن در اضطرابهای غیرضروری پرهیز كند. 1404/07/29| با من بگو
از صدای آرامش تا تصویر امنیت برنامه «با من بگو» با یك ساختار خلاقانه، یك گفتوگوی درمانی زنده را شبیهسازی میكند. در این اتاق فرضی، یك رواندرمانگر متخصص حضور دارد و در مقابل او، بازیگری در نقش درمانجو (مراجع) با دغدغههای واقعی مردم قرار میگیرد. 1404/07/28| با من بگو
پخش تصویری «با من بگو» برای تجربهای عمیقتر از مشاوره برنامه «با من بگو» كه تاكنون به صورت صوتی از رادیو سلامت پخش میشد، با هدف ارتقای تاثیرگذاری و انتقال بهتر فضای امن درمان، از امروز یكشنبه ها حوالی ساعت 10 به صورت تصویری روی آنتن میرود. این اقدام شبكه سلامت، شبیهسازی فضای درمانی را به سطحی جدید ارتقاء داده و به مخاطبان اجازه میدهد تا در كنار همراهی متخصصان، راهكارهای حل مشكلات روانی خود را با درك بصری كاملتری دنبال كنند. 1404/07/20| با من بگو
یكشنبهها؛ «با من بگو» تصویری شد برنامه «با من بگو» كه یك سال است شنوندگان را در مسیر عبور از دردها و رسیدن به تعادل همراهی كرده، اینبار با فرمی تازه و تصویری به خانههای مخاطبان میآید. از این پس، یكشنبهها نهتنها صدای این اتاق درمان فرضی از رادیو شنیده میشود، بلكه تصویر آن نیز از شبكه رادیویی سلامت پخش خواهد شد. 1404/07/19| با من بگو
قطع ارتباط كوتاهمدت با واقعیت، خوشخیم و قابل درمان است یك روانشناس گفت: هر كسی كمتر از بیست و چهار ساعت ارتباطش با واقعیت قطع شود، اختلال روانپریشی دارد؛ اما خوشخیم و گذراست. 1404/06/15| با من بگو
طرحواره استحقاق؛ ریشه پنهان رفتارهای برتریطلبانه یك درمانگر و مشاور خانواده، با اشاره به مفهوم طرحواره استحقاق، گفت: این الگوی ذهنی میتواند زمینهساز رفتارهای خودبزرگبینانه و بیتوجهی به اصول ارتباطی در روابط فردی و اجتماعی باشد. 1404/05/26| با من بگو
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بیانگیزگی میكنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روانشناس، در گفتوگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه میدهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدفگذاری واقعبینانه. 1404/05/07| با من بگو
از تقویم تا میكروفون؛ احیای مفاخر ایران و اسلام در «برگی از تاریخ» برنامه «برگی از تاریخ» كه از رادیو سلامت پخش میشود، با نگاهی هویتی و تحلیلی به معرفی شخصیتهای تأثیرگذار در تاریخ ایران و اسلام میپردازد. این برنامه در راستای اجرای سند تحول صدا و سیما، تلاش دارد مخاطب امروز را با مفاخر گذشته پیوند دهد. 1404/04/25| با من بگو
اتاق مشاوره رادیویی، فضایی امن برای درمان مشكلات روانی آیا به دنبال راهی برای حل مشكلات روانی خود هستید؟ برنامه رادیویی «با من بگو» از رادیو سلامت، با شبیهسازی یك فضای درمانی واقعی، به شما كمك میكند تا با همراهی متخصصان، گره از مشكلات روانی خود بگشایید و به آرامش برسید. 1404/04/24| با من بگو
انزوای اجتماعی و تأثیر آن بر روابط انزوای اجتماعی میتواند به دلایل مختلفی از جمله كمبود مهارتهای ارتباطی، تفاوت در نگرشها و علاقهمندیها، یا حتی درونگرایی شكل بگیرد. 1404/04/21| با من بگو
